Secara umum, flossing lebih aman dan higienis. Beberapa merek benang gigi palsu di pasaran menggunakan hidrogen peroksida industri untuk pemutihan, yang bisa sangat berbahaya bagi tubuh. Dokter menyarankan untuk menggunakan benang gigi asli. Benang gigi biasanya sekali pakai dan tidak boleh digunakan kembali. Sebab, kotoran dan bakteri pada benang bekas tidak bisa dihilangkan dengan cara konvensional (misalnya membilas dengan air). Menggunakan kembali benang gigi bisa lebih berbahaya daripada bermanfaat.
Cara melakukan flossing yang benar adalah sebagai berikut:
1. Ambil sehelai benang gigi dengan panjang kurang lebih 25-30 cm. Bungkus dan kencangkan di antara jari tengah kedua tangan, gunakan bantalan ibu jari dan jari telunjuk untuk mengontrol benang.
2. Letakkan benang gigi di sela-sela gigi, tekan perlahan pada gusi, lalu tarik maju mundur hingga dapat dengan lembut memasukkannya ke dalam celah sela gigi. Bersikaplah lembut karena dapat dengan mudah merusak gusi.
3. Setelah benang gigi berada di celah sela-sela gigi, kencangkan benang gigi pada permukaan gigi yang berdekatan, membentuk sedikit bentuk C-dan mengikisnya ke atas dan ke bawah. Gerakkan kedua jari secara bersamaan ke atas dan ke bawah, lalu tarik keluar benang gigi dari permukaan gigitan. Ulangi langkah ini sampai Anda membersihkan permukaan setiap gigi yang berdekatan.
4. Setelah membersihkan seluruh gigi, cabut benang gigi secara perlahan.
Membersihkan gigi dengan benang setiap hari tidak hanya melindungi gigi Anda tetapi juga mencegah bakteri berbahaya memasuki aliran darah Anda melalui radang gusi, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Setelah makan, luangkan waktu sekitar sepuluh menit untuk membersihkan setiap gigi dengan hati-hati. Menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan benang yang benar sangat efektif dalam mencegah penyakit seperti gigi berlubang, karang gigi, dan periodontitis.